Ciclo Menstrual, metas e a linearidade

Ciclo Menstrual, metas e a linearidade.

Aceitar minha ciclicidade e conciliar isto com o modo linear que é imposto para nós vivermos é um desafio diário. É verdade que não é sempre possível fazer todas as coisas em sintonia com um calendário mais natural, mas algumas coisas, aos poucos, é possível.

Ter consciência de que eu posso viver de um modo mais cíclico me ajuda a fluir com uma postura mais respeitosa e gentil comigo mesma. Aproveitando o que cada fase tem a me oferecer.

Quando estou na fase pré ovulatória (depois de menstruar) me sinto disposta a fazer mais coisas, faço uma lista de coisas que me pedem mais análise e ação, isto me dá foco e agilidade.

Já quando estou na fase pré menstrual (antes de menstruar), por exemplo, eu me sinto mais ansiosa e agitada, então aqui procuro fazer as coisas em um outro ritmo para não me cobrar tanto.

Nem todo mês é a mesma coisa, é claro. Porém, consigo perceber um padrão.

Olhar para minhas entregas a partir do que sou, de todas as fases que me compõe me ajuda a abraçar as vezes que sinto que faltou entregar algo ou que poderia ter realizado diferente e também honrar os processos e celebrar o que foi entregue, sentido e vivido.

Quer saber mais como você pode se relacionar com seu ciclo menstrual de forma mais consciente? No meu canal gratuito - link está bio - tem mais conteúdos que podem lhe ajudar.

Roberta Rocha

Psicóloga, Escritora e Facilitadora de encontros de mulheres

Foto da lindeza @amorproprio.retratos ❤️